Voordat je aan een coachingstraject begint, is het belangrijk te begrijpen wat het voor jou kan betekenen.
Coaching of therapie?
Coaching is gericht op de toekomst en projectie, niet op het verleden. Het levert snelle en concrete resultaten op voor specifieke en punctuele kwesties: om niet teveel in beslag genomen te worden door het beroepsleven, om een echtscheiding te doorstaan, om zijn roeping te verwezenlijken, om zijn levensstijl te veranderen, om zijn vaardigheden te ontwikkelen, enz. Het is belangrijk te begrijpen dat dit een andere aanpak is dan therapie: coaching probeert geen wonden te helen die u zouden verhinderen vooruit te komen, maar aan veranderingen die snel in uw dagelijks leven kunnen worden toegepast. Een andere specificiteit is dat coaches voor zeer korte perioden werken (maximaal tien sessies). Therapie en coaching kunnen op complementaire wijze worden uitgevoerd.
Verandering vergemakkelijken
Individuele coaching bestaat uit het begeleiden van een persoon die bezig is met een veranderingsproces. Of het nu persoonlijk of professioneel is, het leidt de persoon om te evolueren naar zijn doelstellingen. De coach is dus een gids die je helpt je potentieel te ontwikkelen en je autonoom te maken door je eigen middelen te gebruiken, met respect voor je waarden en jouw persoonlijke levensweg. De uitdaging is eenvoudig: je helpen duurzame oplossingen te vinden.
Professionele voldoening
- Een beroepsoriëntatie vinden (studies en loopbaan)
- Een professionele omscholing volgen
- Jezelf positioneren in een nieuwe functie of binnen een nieuw team
- Ontwikkelen van je leiderschapsvaardigheden
Identificeer, begrijp en beheer jouw emoties
- Grenzen stellen
- Beter omgaan met stress
- Beheersing van iemands impulsen
- Verbale en non-verbale communicatie verbeteren
- Blijf op koers in geval van moeilijkheden
- Conflictbeheersing
- Grotere flexibiliteit
- Verbetering van de besluitvorming
Je potentieel temmen en ontwikkelen
- Zichzelf begrijpen en accepteren
- Sociale relaties ontwikkelen
- Stimuleer uw creativiteit
- Beheer van tijd en prioriteiten
